Arbre de Vie
" Tout ce que tu veux, tu l'es déjà " Rûmi
L'Arbre de Vie répond à des problématiques telles que :
Vous avez des aspirations mais ne savez comment trouver les ressources pour les concrétiser ?
Vous êtes bloqués par une problématique ?
Vous cherchez un sens à votre vie ?
S’ouvrir à soi.
Oser regarder ses racines pour mieux déployer ses branches.
Prendre conscience de son tronc pour y trouver la force et l'alignement.
Explorer une thématique avec l'arbre de Vie,
c'est retrouver confiance et estime de soi
en même temps que des clés pour avancer.
C'est oser regarder son "compost", ce qu'on voudrait jeter de nous, pour en tirer un terreau fertile.
S'ouvrir à soi donc, dans toute notre entièreté, pour composer avec toutes les parts de soi.
" Rien ne se perd, rien ne se crée, tout se transforme " A. Lavoisier
Qu'est-ce que l'accompagnement Arbre de Vie ?
L'Arbre de Vie tel que je l'utilise est un outil d'accompagnement par l'expression pour dépasser ses challenges et retrouver confiance en soi en 4 temps :
1. un temps créatif pour dessiner son arbre
2. un temps d'échanges pour définir la problématique la plus juste par rapport au vécu du moment
3. un temps de questionnements pour aller à la rencontre de toute la richesse de ce qui fait qui vous êtes aujourd'hui (expériences positives, besoins, valeurs, compétences et capacités) et vous accompagner à déployer vos branches (projets)
4. un temps de retour sur le compost, ou les freins qui pourraient vous empêcher d'atteindre vos objectifs
Les temps 3 et 4 constituent le cœur de l'accompagnement.
Mes interventions se font sous la forme de questions ouvertes.
Celles-ci suivent une trame logique dans laquelle je me permets de poser des questions de curiosité pour lever le voile sur des zones d'ombre que vous n'iriez pas voir par vous-mêmes.
Les mots-clés à retenir sont écrits sur l'arbre selon un procédé méthodique.
Cela permet d'obtenir, à l'issue des échanges, une illustration qui nourrit la confiance et l'estime de soi.
J'aime permettre l'exploration des freins (des peurs, des blocages, des croyances limitantes...) sous la forme d'une pièce de théâtre.
Comme si vous mettiez les différentes parts de vous à jouer sur une scène.
Cela permet à la fois de s'en désidentifier (ex : la colère n'est pas vous), de trouver de la légèreté dans la découverte de ce par quoi tu vous êtes agis, et aussi de voir des issues à vos fonctionnements jusqu'alors subis.
En effet, en mettant de la conscience sur les différentes parts de soi, de nouveaux possibles s'ouvrent !
Pourquoi choisir un accompagnement Arbre de Vie ?
Pour gagner en clarté sur ses aspirations, définir des projets de vie, se sentir en capacité de passer à l'action, se libérer des freins qui empêchent d'avancer, retrouver confiance et estime de soi !
L'approche que je vous propose est bienveillante et dans l'écoute active.
Je ne vous donne pas de conseils, mais je vous amène à trouver en vous les ressources qui vous autonomisent et vous permettent ensuite d'avoir la confiance et la capacité d'adaptation nécessaires à la réalisation de vos projets de vie.
Voici quelques thématiques que j'ai pu accompagner :
M'affirmer / Travailler dans la bienveillance / Trouver ma juste place / Aborder mes compétitions avec détachement / Trouver ma voie professionnelle
Modalités
Accompagnement individuel
En présentiel ou en visio.
Pack de 5 séances d'1h30-2h.
Accompagnement collectif
Il est possible de décliner l'arbre de vie en collectif.
Dans ce cas, le déroulé est un peu différent : un temps individuel suivi d'un temps "en forêt".
Me contacter pour élaborer ensemble une exploration sur-mesure.
Ils m'ont fait confiance
La formation Arbre de Vie, initiée en mai 2023 auprès de Mathilde et d'Explore-et-sens, m'a beaucoup apporté.
La posture de Mathilde a été juste tout au long de ce parcours : douce et bienveillante.
Elle se tient à vos côtés, sur ce chemin de reconquête de Soi. Elle ouvre la voie, sécurise les passages périlleux. Sans jugement, elle m'a guidée.
En toute confiance et sérénité, en toute conscience du chemin parcouru et restant à parcourir.
Car avec cette formation, on avance ! On découvre, on digère, on projette. On reprend confiance. On s'autorise à rêver.
On se reconnecte à soi pour aller ouvrir de nouvelles portes.
Mathilde a pris soin de moi, au sens propre du terme.
Ces séances m'ont fait beaucoup de bien. Je suis plus en paix avec moi-même.
Je recommande avec le coeur et la tête cette formation, pour toutes celles et ceux qui souhaitent prendre le temps de faire le point.
Justine, Juin 2023
Mathilde m'a très bien accompagnée dans une phase de transition (et de doutes) dans ma vie pro et perso grâce à l'Arbre de vie.
Elle a toujours eu la posture juste et a su faire preuve de beaucoup d'écoute et de douceur. Elle s'est adaptée à mes problématiques, a su lire entre les lignes et m'aider à y voir plus clair.
J'ai ainsi gagné en confiance pour aborder mes changements de vie avec plus de sérénité.
Je recommande vivement à toustes celles et ceux qui veulent faire un point d'étape, célébrer leurs réussites, prendre conscience de leurs atouts et dompter leurs automatismes saboteurs :)
Maï-Lys, Septembre 2023
Merci Mathilde pour ta qualité d'Etre durant l'accompagnement Arbre de Vie que nous venons de terminer, après quatre séances.
En déposant par écrit mes qualités, mes expériences passées, leurs richesses ou au contraire ce qui est à composter cela m'a permis une introspection pas souvent prise en ce sens. Grâce à ce support "l'arbre de vie" mis en œuvre au fil des séances allié à ton intuition et ton esprit d'analyse, nous avons pu en douceur mais profondeur détecter et soulever des schémas psychologiques répétitifs en moi, qui me limitaient jusqu'à ce jour pour ressentir et exprimer mes besoins actuels et impactaient mes relations aux autres également.
Je suis agréablement surprise de ce qui s'est révélé pour moi et suis en gratitude pour ces beaux échanges partagés et pour l'ouverture de conscience que cela me permet aujourd'hui.
Aurélie, Janvier 2024